دليل أونلاين مصر

ماهو افضل طعام خاص بالدايت

0 معجب 0 شخص غير معجب
39 مشاهدات
سُئل يناير 3، 2019 بواسطة fawzy (9,614,560 نقاط)
ماهو افضل طعام خاص بالدايت

إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يناير 3، 2019 بواسطة Walaa Hessen (9,551,190 نقاط)
1-الافطار :كوب لبن قليل الدسم مع ملعقه عسل وخيارتين بالاضافه الي شريحة من خبز التوست المحمص
2-الغداء :شريحة من الدجاج المخلية من العظام والجلد أو قطعه لحم مشوية بدون زيوت أو استبدال الدجاج واللحم بقطعة السمك المشوي وتناولها مع طبق من الخضار وثلاث ملاعق أرز أو نصف رغيف خبز القمح بالاضافه الي عليه صغيره من اللبن قليل الدسم
3-العشاء :علبه من اللبن قليل الدسم مع ثلاث حبات من الفواكه ويفضل تناول التفاح والبرتقال فهم أقل الفواكه احتواء للسعرات الحرارية

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

دليل أونلاين مصر

powered by serv2000 for hosting , web and mobile development

...