دليل أونلاين مصر

كيف احمي صحتي

0 معجب 0 شخص غير معجب
25 مشاهدات
سُئل يناير 3، 2019 بواسطة Walaa Hessen (9,551,190 نقاط)
كيف احمي صحتي

إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يناير 3، 2019 بواسطة fawzy (9,614,560 نقاط)
الصحة نعمة كبيرة من الله سبحانه وتعالى ويجب ان نحافظ عليها ونحميها وذلك بممارسة الرياضة بشكل يومي حتى لو كانت المشي لمدة نصف ساعة ، وتناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والبعد عن الدهون المهدرجة قدر الامكان وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة قدر الامكان والتركيز في البروتين الحيواني على تناول الاسماك واللحم الابيض ، وشرب كمية كافية من الماء كل يوم ، والابتعاد عن التدخين ، وتنظيم ساعات النوم واخذ القدر الكافي من النوم ليلاً

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

دليل أونلاين مصر

powered by serv2000 for hosting , web and mobile development

...