الاجابة هي :
أسباب ظهور الوذمة
ينتج الجسم أثناء فترة الحمل كمية من الدم وسوائل الجسم تزيد بحوالي 50% عنها في الوضع الطبيعي، وذلك لتلبية احتياجات نمو الجنين. اي ان هنالك ارتفاعا كبيرا في كمية سوائل الجسم الإجمالية. ومع ذلك، يبقى تركيز البروتين الذي يهدف إلى الحفاظ على السوائل في الأوعية الدموية منخفضًا، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة. وفي الواقع، تشكل السوائل الزائدة ما يقارب 25٪ من وزن المرأة خلال فترة الحمل.
الرحم المتنامي يضغط على الأوردة، الأمر الذي يصعب عملية تدفق الدم إلى القلب. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط على الأوردة يجبر المياه على الخروج من الشعيرات الدموية إلى أنسجة الجسم، خارج الدورة الدموية. تراكم المياه في الأنسجة المختلفة يؤدي إلى تورم القدمين للحامل. كذلك تلعب التغيرات الهرمونية دورا في تكوين الوذمة.
ما الذي يؤدي إلى تفاقم الوذمة؟
الطقس الحار
الوقوف لفترات طويلة من الزمن
اتباع نظام غذائي قليل البوتاسيوم
استهلاك كمية كبيرة من الكافيين
استهلاك كمية كبيرة من الصوديوم
كما أن رفع الساقين أثناء الجلوس يمكن أن يخفف من التورم