Question

يا ربي عمالة برجع من الصبح

Answer 1

السبب هو ابتعادك عن النظام الغذائي الاصلي الذي كانت تتتبعه جداتنا ،فكل مرة تحدثيننا عن تناولك للمقالي بالزيت والشيبس -_-
 فغذاء هذا العصر جعل بطانة الرحم تقوم بإفراز مادة تشبه الهرمون, وتسمى (البروستاغلاندين)، وتبين بأن لها دوراً في حدوث أعراض ما قبل الدورة, خاصة الأعراض الهضمية منها مثل: الغثيان، والإقياء.
لكن عندما تحسين بتحسن عليك بالموز والمياه والقرعة الحمراء والجزر لانها غنية بالمعادن خصوصا البوتاسيوم