الله يشفي ويعافي الجميع..
انا اعاني من الحساسية والربو منذ طفولتي... لكن منذ ان بدات بممارسة السباحة.. زالت الازمة الحمد لله ..وتوقفت فترة الدراسة والشغل لضيق الوقت... لاحظت عودة ضيق التنفس.. والآن اشرب زيت الضرو.. وهو مفيد جدا لمرضى الربو.. لن اكذب عليك لا امارس الرياضة الآن.. لكن ادري ان السباحة.. والتنس وكل رياضة تخدم الجزء العلوي... القفص الصدري... من شانها ان تساعد على التنفس الجيد... كذلك.. تناول فص ثوم.. مضغه جيدا على الريق.. مع كوب ماء حتى تسبب الحرقة المعدية من شانه ان ينقي الجسم من البكتيريا والسموم.. والشعب التنفسية... وللتخلص من رائحته.. امضغ النعناع او العلكة... ثالثا.. عرض دوما فراشك والاغطية لاشعة الشمس.. وحاول الا تقترب من الغباروالمواد االكيميائية للنظافة... رابعا... مشروب وبخار الزعتر... مفيد جدا لنزلات الربو والبرد... بتنشق بخاره.. ومن الافضل وضع الطيب اي القرنفل اثناء غليان الماء..