دليل أونلاين مصر

ما هي رياضة البيلاتس Pilates؟

0 معجب 0 شخص غير معجب
45 مشاهدات
سُئل يوليو 22، 2018 بواسطة fawzy (9,614,560 نقاط)
ما هي رياضة البيلاتس Pilates؟

2 إجابة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يوليو 22، 2018 بواسطة Omnia Mohammed (9,543,170 نقاط)
 
أفضل إجابة
تعتبر رياضة البيلاتس من  التمارين الرياضية التي شاعت مؤخرا في المراكز الرياضية, و التي تم تطويرها من قبل جوزيف بيلاتس,  بحيث تؤكد على تنمية توازن الجسم, عن طريق القوة الأساسية, و المرونة, و الوعي, من أجل دعم الكفاءة, و الحركة الرشيقة, كما و تعمل على تقوية العضلات الداخلية للبطن و الظهر, إلى جانب العضلات الأخرى, لتوفير الدعم و الحماية للعمود الفقري, إضافة إلى اعتماد هذه التمارين و بشدة على التنفس, الذي يساعد في حرق الدهون, و تشكيل العضلات.
0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه يوليو 22، 2018 بواسطة abdullah (9,535,890 نقاط)
(Pilates) هو نظام لياقة بدنية تم تطويرها في أوائل القرن 20 من قبل جوزيف بيلاتس.

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

دليل أونلاين مصر

powered by serv2000 for hosting , web and mobile development

...