قللي من تناول النشويات (الخبز, الأرز, ...) والدهون والسكريات, فجميعها يتم اختزانها في الجسم على شكل دهون.
أنصحك بشرب ملعقة صغيرة من زيت الخروع قبل النوم, فهو مفيد جداً لمشاكل التنفس, بحيت يعمل زيت الخروع على ترطيب جدار الرئة ومعالجة أغلب المشاكل بالتنفس.
تمنياتي لك بالشفاء العاجل.
تحياتي