يكون الأنسان في أي لحظة معرض ان يقع او يصاب ويجرح ولكن نقدم الحلول السريعة التي يمكنك من خلالها تنظيف الجرح وتضميده والمساعدة في شفاء الجرح وعدم ترك ندوب به . 
تنظيف الجرح
- قم بغسل يديدك بالماء والصابون قبل تنظيف الجرح وجففها بمنشفة نظيفة واذا كان الجرح بيدك حاول ان تتجنب الصابون لكي لايتحسس جرحك .
- عرض الجرح للماء البارد الجاري لعدة دقائق للتخلص من الشوائب التي تسبب العدوى .
- قم بوقف نزيف الدماء اذا كان جرح عميق بأستخدام قطعة قماش نظيفة ومعقمة وكذلك حاول رفع يديك لفوق مستوى القلب لأبطاء النزيف .
- اذا كان جرح وخدش خفيف قم بالربت على الجرح بأستخدام شاش معقم .
- قم بغسل الجرح بعد ذلك مرة أخرى عن طريق محلول ملحي من الصيدلية او حضره عن طريق نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي واتركه يبرد ثم صبه على الجرح وذلك لتنظيفة وتجنب العدوى .
- قم بزيارة الطبيب اذا أصبح الجرح ملتهبا او احمر لونه .
تضميد الجرح واستخدام علاجات منزلية تساعد على التئام الجروح
- يمكنك أستخدام زيت الشاي علي قطعة قماش معقمة على الجرح فهو مضاد للفطريات والبكتيريا .
- أستخدم جل الصبار على الجروح والخدوش الخفيفة فقط لانة يقوم بتخفيف الألتهاب و لكن تجنبه فى الجروح العميقة أو اذا كان لديك حساسية أتجاه الصبار وقم بأستشارة الطبيب اذا اصبحت حمراء او متحسسة .
- جرب أستخدام العسل فهو لة خواص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات بعض تنظيف الجرح وكذلك زيت جوز الهند .
- احرص على وض