هناك استراتيجة سهل للتطور وهو كالتالي
ادخال جزئيات بسيطه الى يومياتك والدوام عليها واولها الرياضة
يوميا قدر بسيط من الرياضة بحيث لا تمل منها ولا تؤثر عليك
التعلم يوميا قدر قليل من التعلم كتعلم اللغة الانجليزيه او المهارات كتعلم البرمجة او سياقة الاليات الكبيرة
اجعل الجزئيات بسيطه بحيث لا تمل منها وتواضب على الاستمرار عليها
بعد سنة ستكون انسان مختلف مع انك لم تتعب كثيرا