لكبح شهوتك عليك بعدم التفكير في هذا الأمر فقط، وأن تشغل تفكيرك وبالك بأشياء أخري مختلفة . كما عليك بممارسة نوع من أنواع الرياضة وشغل عقلك وقلبك بما يرضي الله فمن لم ينشغل بالطاعة أنشغل بالمعصية. كما يجب الإكثار من الصوم وذلك لحديث النبي صلي الله عليه وسلم "يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء. رواه البخاري ومسلم. " صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم. واخيرا جاهد نفسك فإن في هذا ثواب عظيم بإذن الله.