الموضوع لايحتاج لقلق يحتاج لوقت اذا كان التمزق بسيط اي بمعني يستطيع المشي لكن مع وجود الام فهذا يحتاج الى وقت وعلاج طبيعي اما اذا لم يكن يستطيع اكثر من اربع خطوات مع الم شديد فيجب مراجعة طبيب اصابات رياضيه هو الحل الامثل ان لم ين الوحيد وفي كل الاحوال العلاج عباره عن وقت وتغذيه وعدم ارهاق او الاعتماد على الركبه المتمزقه واستخدام عكاسات او كرسي متحرك للمصابين