يمكنك اقناع نفسك بأنك ليس مريض عن طريق اولا التاكد انك بالفعل سليم بدنيا عن طريق عمل الفحوصات اللازمة عند الطبيب , واذا تبين انك بصحة جيدة , وانت مازالت تشعر بأنك مريض , سيكون عندها المرض نفسي اي يلزم عليك زيارة الطبيب النفسي للعلاج من الوسواس القهري .