بمضادات الاكسدة الطبيعيه ومنها الفيتامينات A وCوE وهي مضادات اكسدة قوية وفعاله جدا في الوقاية من السرطان وهي موجودة في الفواكه والخضار .
ومن مضادات الاكسدة القوية جدا الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه وعلى سبيل المثال لا الحصر اللون البرتقالي في الجزر ويسمى البيتا كاروتين
ومن مضادات الاكسدة المشهورة البوليفينولز فلقد اثبتت فعاليتها بجدارة في الحماية من السرطان
ومن مضادات الاكسدة وهي ايضا مضاد التهابات ومشهورة جدا جدا جدا جدا الكوركومين الموجودة في الكركم اثبتت جدارتها في محاربة والحماية من السرطانات