بالمقارنة بين الاضرار و الآثار الجانبية لكلا من حبوب الكولاجين و الشراب فيعتبر الافضل هو الحبوب لقلة اضرارها مقارنة بالشراب ، فمن اضرار شراب الكولاجين انه قد يسبب سرعة نبضات القلب و مغص و احيانا قد تحدث احمرار في الجلد او حروق او حكة و و احيانا توجد منتجات يكون بها مواد كاوية قد تسبب السرطان لكن الضرر المشترك بين حبوب الكولاجين و الشراب هو زيادة الوزن في بعض الحالات