مصادر فيتامين c عديدة و هي البرتقال و الليمون . الجريب فروت , اليوسفي , الكيوي والكرنب، والبروكلي، والكرنب الأحمر. الفلفل الأخضر، والفلفل الأحمر. الفراولة، والتوت الأحمر، والتوت الأبيض. الشمام، والبطيخ، والموز. الخضروات الورقية، مثل البقدونس، والكزبرة، والجرجير، والخس، والهليون، والهندباء. البطاطا، والبطاطا الحلوة. البصل وغيرها