Question

ما اسباب ثقل الراس

Answer 1

هناك أسباب كثيرة لثقل الرأس ومنها

أن النوم لساعات كثيرة يؤدى إلى ثقل الرأس وصداع وكذلك الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة وأن المأكولات الدسمة تؤدى إلى ثقل الرأس لذلك نجد هناك بعض من الناس تنام بعد الأكل مباشرتاً وهذا يرجع إلى تناول الأكل الدسم وأيضاً من أسباب ثقل الرأس التوتر والضغط العصبى والإنفعال وكذلك إنخفاض ضغط الدم و عدم شرب الماء بكميات كافية

وممكن أن نشرب كميات من الماء كافية يومياً لتجنب حدوث ثقل الرأس وان ننام 6 أو 7 ساعات فقط يومياً وتناول اكلات صحية