ولماذا تريدين الاكتئاب ان لم تتحملي الجو الذي تعيشين فيه اعملي لنفسك جو اخر .مثلا استخدمي عقلك في تصميم الأشياء كالملابس او الديكورات او الرسم وحتى التأليف كتأليف القصص والشعر والخواطر لانك عندما ستستخدمين القلم والورقة وتعبري عما يدور في داخلك يكون افضل من ان تصابي بالاكتئاب لان الأكتئاب يجعلك وحيدة ومعقدة ايضا.وكما يقال اسئلي مجرب ولا تسئلي حكيم لاني مررت بحالة الاكتئاب والى الآن انا احب العزلة والوحدة ولكن انا انصحكي بأن لاتكوني مثلي لان الوحدة قاتلة فأنا لو لم اتخذ الورقة والقلم كصديق لماكنت الآن اكتب لكي.....واتمنى بأن تستفادي من كلامي وتعملي به
او طريقة اخرى تكلمي مع صديقة لكي وعبري عن كل الذي تشعرين به....هذه الطريقة اذا كنتي لاتريدين الكتابة